Home › Z jakiego powodu tyjemy

Z jakiego powodu tyjemy

Nadwaga i otyłość to schorzenia, które dotykają coraz to większą ilość populacji i to nie tylko w Stanach Zjednoczonych, lecz również w Polsce oraz innych krajach cywilizowanych. Kluczowym powodem tych dwóch chorób są zakłócenia bilansu energetycznego. Jak donoszą eksperci jemy coraz to więcej niezdrowych zakąsek, oleistych potraw i węglowodanów, które na krótki czas zaspokajają uczucie głodu dostarczając do organizmu bomby pustych kalorii. Przyczyn nadwagi jest dużo, skutkiem tego każdy kto się z nią zmaga powinien je zaznajomić. W ten sposób wolno łatwo dowiedzieć się gdzie tak w rzeczy samej tkwi nadrzędna przyczyna problemu. Od tego także należy zacząć walkę z nim. Często okazuje się, że nie wykazujemy wystarczającej aktywności fizycznej. Powodem tego są coraz to bardziej wprawne udogodnienia, które powodują, że większość spraw jesteśmy w stanie załatwić bez wychodzenia z domu.

Do tego społeczeństwo z roku na rok jest o wiele bardziej wykształcone.

Zajmujemy wysokie stanowiska, wykonujemy pracę biurową, co również nie przekłada się na żaden wydatek energetyczny dla organizmu. Jemy nazbyt nieraz, zanadto okazjonalnie lub też nieregularnie. Zgodny, dzienny plan żywieniowy ma obowiązek obejmować w sobie pięć niewielkich, zbilansowanych posiłków przyjmowanych o równych porach dnia. W dodatku analitycy, którzy odpowiedzialni są za prowadzenie licznych badań społecznych dostrzegają, że z roku na rok entuzjastyczniej sięgamy po wysokokaloryczny alkohol, jaki często staje się dla nas wyjątkowym sposobem na zabicie wolnego czasu oraz rozluźnienie po stresującym dniu pracy..




<< Poprzedni
Następny >>